Posłuchaj eksperta i jedz śniadanie o tej porze, aby schudnąć i dobrze się czuć
Śniadanie uważane jest za najważniejszy posiłek, który powinien dostarczyć nam energii na cały dzień. Jednak specjaliści od dawna zastanawiają się nad tym, ile...
Czarni-Raków wcześniej o półtorej godziny
Półtorej godziny wcześniej rozpocznie się spotkanie Czarnych Żagań z Rakowem Częstochowa. Pierwszy gwizdek, na prośbę gospodarzy, zabrzmi o 14:30 w najbliższą...
Najpiękniejsze kibicki Rakowa Częstochowa. Zobacz ZDJĘCIA fanek na stadionie!
Raków Częstochowa ma NAJPIĘKNIEJSZE kibicki. Na stadionie przy Limanowskiego 83 nie brakuje kobiet. Zobaczcie najładniejsze kibicki Rakowa Częstochowa, które...
Nowa wystawa o częstochowskim Rakowie. Można ją zobaczyć w plenerze
Przy ul. Łukasińskiego 40 na Rakowie można oglądać plenerową wystawę poświęconą historii RKS Raków. To wspólny pomysł klubu i częstochowskich jednostek...
Zaglądamy Polakom do talerzy. Co jedzą na śniadanie? Odpowiedź zaskakuje
Nasz wymarzone śniadanie powinno być: ciepłe, urozmaicone, zdrowe i sycące. Marzymy o puszystych omletach z warzywami, chrupiących rogalikach i owocowych...
Rezerwy Mistrza Polski walczą o utrzymanie w 3 lidze. (VIDEO)
Piłkarze rezerw Rakowa Częstochowa po nieudanej rundzie jesiennej muszą walczyć o każdy punkt, aby utrzymać się w rozgrywkach 3 ligi gr. 3 piłki nożnej. W...
Tak dopingowali kibice drużynę Rakowa Częstochowa podczas meczu z Górnikiem Zabrze
Niemal komplet kibiców w Częstochowie obejrzał kolejne starcie o ligowe punkty PKO BP Ekstraklasy. W piątek, 19 kwietnia, na stadionie przy Limanowskiego 83...
Raków Częstochowa zmierzy się z Górnikiem Zabrze. Zapowiedź VIDEO
Raków Częstochowa - po czterech meczach bez zwycięstwa - powalczy o kolejne punkty PKO BP Ekstraklasy. W piątek, 19 kwietnia, przy Limanowskiego 83 podejmie...
Raków Częstochowa zmierzy się z Górnikiem Zabrze. Zapowiedź VIDEO
Raków Częstochowa - po czterech meczach bez zwycięstwa - powalczy o kolejne punkty PKO BP Ekstraklasy. W piątek, 19 kwietnia, przy Limanowskiego 83 podejmie...
Nowy stadion Rakowa w Częstochowie. Zobaczcie projekt koncepcyjny nowego obiektu
Nowy obiekt dla Rakowa jest ważnym elementem kampanii wyborczej w Częstochowie. Przed II turą wyborów na prezydenta miasta do mistrza Polski trafił kompleksowy...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Właściciel Rakowa Częstochowa podjął decyzję... Co się zmieni?
Po starciu z Wartą Poznań właściciel Rakowa Częstochowa Michał Świerczewski zapowiedział podjęcie konkretnych decyzji. We wtorek poinformował na nich na...
Właściciel Rakowa na początku tygodnia podejmie decyzje w sprawie zmian w klubie
Raków Częstochowa w piątek 5 kwietnia przegrał na wyjeździe z Radomiakiem 1:2 i mocno zniwelował swoje szanse na obronę tytułu mistrzowskiego. Na porażkę...
Kibice Rakowa Częstochowa na meczu z Ruchem Chorzów. Komplet na "Limance"
SPORT. W sobotnie wczesne popołudnie rozpoczęły się zmagania w ramach 26. kolejki PKO BP Ekstraklasy. Raków Częstochowa podjął Ruch Chorzów. Ruch Chorzów rzutem...
Raków - Ruch: Niebiescy uratowali remis w ostatniej akcji. Powrót Iviego ZDJĘCIA
W rozegranym 30 marcu meczu otwierającym 26. kolejkę PKO Ekstraklasy Raków Częstochowa zremisował z Ruchem Chorzów 1:1. Mistrz Polski dał sobie wydrzeć...
Co włożyć do koszyczka wielkanocnego? Sprawdź znaczenie pokarmów w Wielką Sobotę
Święconka, czyli tradycja zanoszenie do kościoła koszyczka wielkanocnego, jest mocno zakorzeniona w polskiej kulturze. W Wielką Sobotę zwyczajowo idziemy na...
Będzie nowy stadion dla Rakowa? Miasto podjęło pierwsze kroki
Ponad 18 milionów złotych będą kosztować prace związane z rozbudową zaplecza treningowo-szkoleniowego na obecnym stadionie Rakowa w Częstochowie. Przy tej...
Mecz Korona Kielce - Raków Częstochowa. Mistrz Polski przełamał wyjazdową niemoc
W rozegranym 13 marca zaległym meczu 2. kolejki PKO Ekstraklasy Korona Kielce przegrała z Rakowem Częstochowa 0:2. Mistrzowie Polski przełamali wyjazdową...
Post w Wielki Post i nie tylko. Pozwala schudnąć prawie 6 kg w tydzień!
Post w czasie Wielkiego Postu wzmacnia ciało i ducha. Stosuje się go w wielu religiach i kulturach. Jednak czy jest zdrowy i czy faktycznie odchudza? Naukowcy...
Kibice Wiecznego Rakowa spotkali się z Łukaszem Banasiem. Padła deklaracja
Najbardziej zagorzali kibice Rakowa Częstochowa uczestniczyli w spotkaniu z Łukaszem Banasiem, kandydatem Koalicji Obywatelskiej na prezydenta miasta. Banaś...
Chcesz schudnąć i jednocześnie się odmłodzić? Dieta FMD może być dla ciebie
Nowa dieta pomaga nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim odmłodzić organizm. Stosowana zaledwie przez 5 dni w miesiącu może po kilku cyklach obniżyć wiek...
Nowy stadion dla Rakowa? Miasto i klub mówią o "historycznej chwili" (VIDEO)
Miasto Częstochowa i Klub RKS Raków ogłosili start wspólnych starań o budowę nowego stadionu piłkarskiego. "Historyczna decyzja", choć spóźniona o lata, była...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Golden Brown