Zmorsowani Częstochowa w akcji! Zanurzenie w lodowatej wodzie na cześć Dnia Babci i Dnia Dziadka. Zobacz Zdjęcia i Video

Kliknij TUTAJ, by zobaczyć ZDJĘCIA

Zmorsowani Częstochowa postanowili w typowy dla siebie sposób uczcić Dzień Babci i Dzień Dziadka. W niedzielę, 21 stycznia, punktualnie o godzinie 12.00 wszyscy zanurzyli się w wodach Adriatyku w parku Lisiniec. Aura była niezwykle sprzyjająca - lekki mróz, a do tego ciepłe promienie słońca. Amatorów takich warunków nie brakowało. Niektórzy postanowili nawet popływać, a inni... nurkowali! Zimna kąpiel to dla nich wszystkich czysta przyjemność!

Było też wspólne śpiewanie oraz gromkie sto lat dla babć i dziadków. Wśród morsujących nie mogło oczywiście zabraknąć seniorów, którzy również w ten sposób postanowili celebrować swoje święto.

Morsowanie jest bardzo korzystne z punktu widzenia troski o zdrowie, ze względu na przeciwzapalne działanie zimna.

Zalety regularnych kąpieli w zimnej wodzie:

• zwiększa się odporność na zimno m.in. przez podniesienie podstawowej przemiany materii
• krótkotrwała ekspozycja na silne zimno zwiększa odporność organizmu m.in. o 40% na wirusowe choroby zakaźne górnych dróg oddechowych. Jednak długa ekspozycja na zimno bez wystarczającej regeneracji (przewlekły stres) obniża odporność na infekcje.
• nagłe zmiany temperatur zwiększają wydolność układu sercowo-naczyniowego
• poprawia ukrwienie skóry, w konsekwencji wpływając na jej lepszą kondycję i wygląd
• poprawia parametry krwi:profil lipidowy, hormonalny oraz ciśnienie krwi
• poprawia regenerację organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym lub psychicznym (redukuje poziom stresu)
• pływanie w lodowatej wodzie wpływa korzystnie na psychikę. min. przez aktywację przywspółczulnego układu nerwowego działa przeciwdepresyjnie
• redukuje stany zapalne.