To warto dodać do szklanki wody, żeby schudnąć. Takie są najlepsze dodatki do wody na odchudzanie [31.08.2022]

OGÓREK
Ten odświeżający dodatek do każdego napoju, lekki i chrupiący, świetnie nadaje się również do odchudzania. Ogórek jest bogaty w wodę i ma mało kalorii. Może również działać jako środek moczopędny, który wpłynie na zatrzymywanie płynów w organizmie.

Jeden ogórek zawiera około 38,3 grama wody. Wysoka zawartość wody sprawia, że jest to pokarm o niskiej gęstości energetycznej, który pomaga czuć się pełnym, a niska liczba kalorii sprawia, że ogórki są świetną przekąską podczas odchudzania. Spożywanie żywności o niższej gęstości energetycznej może wiązać się również z utratą wagi.