To warto dodać do szklanki wody, żeby schudnąć. Takie są najlepsze dodatki do wody na odchudzanie [31.08.2022]

CYTRYNA
To chyba najpopularniejszy dodatek do wody. Cytryna nadaje nudnej wodzie orzeźwiającego smaku, ale jest również naładowana antyoksydacyjną witaminą C. Przyjmowanie wystarczającej ilości witaminy C niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych, ale jej niedostateczna ilość może być również związana z wagą. Badania sugerowały, że niedobór witaminy C u kobiet był powiązany z otyłością - poważną lub chorobliwą nadwagą. Cytryna zawiera również D-limonen. Ten związek chemiczny, naturalnie występujący w skórce owoców cytrusowych, ma właściwości przeciwnowotworowe, a także może łagodzić zgagę.