12 z 16
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Klasyczna deska z elementami treningu siłowego.](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ba/e1/64affc238f003_o_large.jpg)
fot. wavebreakmediamicro/123RF
Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut
Klasyczna deska z elementami treningu siłowego.