Światowy Dzień Tai Chi i Qi Gong w Częstochowie
W Częstochowie odbył się otwarty trening w ramach obchodów Światowego Dnia Tai Chi i Qi Kung. Zobaczcie, jak było!
Sześć lat więzienia dla trenera oskarżonego o molestowanie
We wtorek, 7 lipca, przed częstochowskim sądem zapadł wyrok w sprawie Dariusza P., trenera sztuk walki, który był oskarżony o molestowanie kilku nastoletnich...
Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci
Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku...
Pan Am Games 2015 w Toronto: zobaczcie zapaśników w walkach stylu dowolnego [zdjęcia]
W Toronto trwają zawody Pan American Games. Za nami walki zapaśnicze w stylu dowolnym.
Seminarium z Benny The Jet Urquidezem
Benny "The Jet" Urquidez, legendarny, niepokonany twórca Kick Boxingu i Ukidokan Kick-Boxing, wybitny aktor, choreograf scen sztuk walki a także nauczyciel 9 i...
Jak bezpiecznie przetrwać wakacje. Krav maga [PORADNIK]
Jak zadać o bezpieczeństwo swoje i swojego domu w wakacje? - uczyli w poniedziałek instruktorzy szkoły krav magi i pracownicy jednej z firm ochroniarskich....
Dojrzałe mamy w polskim show-biznesie. One późno urodziły dzieci
Czekały na lepszy moment, odpowiedniego partnera, późno obudziło się w nich pragnienie zostania mamą lub tak pokierowało je życie. Wiele gwiazd polskiego...
Wypadek pod Częstochową. W Łyścu w ogrodzenie posesji wjechał samochód ciężarowy
Mandatem karnym dla 33-letniego kierowcy z Częstochowy zakończył się wypadek ciężarówki, do którego doszło w Łyścu (pow. częstochowski). Z ustaleń...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Mistrzowie Polski w siatkówce plażowej szkolili adeptów tej dyscypliny w Częstochowie
Jędrzej Brożyniak i Piotr Janiak - mistrzowie Polski w siatkówce plażowej zainaugurowali swój nowy projekt na boiskach przy Galerii Jurajskiej w Częstochowie.
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Potrafi zmienić podróż w koszmar. Zobacz, co pomoże na chorobę lokomocyjną
Mdłości, wymioty i zimne poty to codzienność osób cierpiących na chorobę lokomocyjną. Choć nie da się jej wyleczyć, to można zastosować środki zaradcze, które...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Święto Pracy w Częstochowie w rocznicę przystąpienia do UE (Zdjęcia i Video)
Na placu Pamięci Narodowej częstochowskie środowiska lewicowe wraz z OPZZ zorganizowało obchody Święta Pracy. W związku z przypadającą na 1 maja 2024,...
Nocne wybuchy na Wyczerpach. Sprawdź, co się stało (Zdjęcia i Video)
Częstochowa. Po godzinie 22 mieszkańcy dzielnicy Wyczerpy usłyszeli głośne wybuchy, a następnie zobaczyli kilkunastometrową chmurę ognia. Jak się okazało,...
„Co nam owca przemoc wzięła…”, czyli jakie błędy popełniają dzieci w hymnie Polski
„Mazurek Dąbrowskiego”, czyli polski hymn narodowy, to pieśń, której uczymy się już jako dzieci. Choć często jeszcze nie rozumiemy słów i historii, śpiewamy o...
Tragiczny upadek z wysokości w Częstochowie. Nie żyje mężczyzna
Dzisiaj ok godziny 16:00 w Częstochowie doszło do tragicznego zdarzenia przy ulicy Wierzbowej. Niestety, pomimo szybkiej reakcji policji, zespołu ratowników...
Ten produkt nie tylko polepsza trawienie. Może zmniejszyć objawy ADHD u dzieci
Czy jedzenie może zmniejszyć objawy ADHD u dzieci? Okazuje się, że jeden konkretny superfood może mieć takie właściwości! Tak wynika z badania, które zostało...
„17-latek miał tak zniszczone płuca, że musiał mieć transplantację”. To już plaga!
Palenie jednorazowych e-papierosów wywołuje groźną chorobę, jaką jest krwawienie do pęcherzyków płucnych, a także inną, potencjalnie śmiertelną: EVALI, czyli...
Niebezpieczne żelki wycofane. Mogą uszkodzić DNA twoje i twoich dzieci!
Żelki dla dzieci zostały wycofane ze sprzedaży. Federalny Urząd Ochrony Konsumentów i Bezpieczeństwa Żywności (BVL) opublikował ostrzeżenie dotyczące Sour Patch...
Samobójstwa wśród młodych to już nie epidemia? Jest opinia specjalistów
To nieprawda, że wśród dzieci i młodzieży wzrasta liczba samobójstw: jest wręcz odwrotnie - przekonywała we wtorek suicydolog Lucyna Kicińska, ekspertka z Biura...