Zawodnicy Rakowa Częstochowa rozpoczęli przygotowania do wiosennej rundy rozgrywek

PC
Zawodnicy Rakowa Częstochowa rozpoczęli przygotowania do wiosennej rundy rozgrywek PC
We wtorek 7 stycznia piłkarze Rakowa Częstochowa wrócili do treningów. W pierwszym dniu po powrocie upłynął na przeprowadzeniu oceny stanu wytrenowania zespołu. Z kolei dzisiaj zawodnicy trenowali na boisku.

We wtorkowych testach szybkości oraz wytrzymałości tlenowej, które przeprowadzono w Hali Częstochowa wzięli udział nowi i kontuzjowani zawodnicy. Nie zabrakło więc Andrzeja Niewulisa, Felicio Brown Forbesa czy Bryana Nouviera. Zabrakło jedynie Kamila Kościelnego, ale nasz obrońca już w najbliższych dniach dołączy do kolegów z zespołu. Przygotowań w zespole Rakowa nie rozpocznie natomiast Dawid Pietrzkiewicz. Umowa 31-letniego bramkarza z klubem została rozwiązana za porozumieniem stron.

- Na podstawie uzyskanych danych jesteśmy w stanie uzyskać informację o możliwych do zaaplikowania obciążeniach dla zespołu, co będzie determinowało skuteczność realizowanego programu treningowego. Podobnie jak przy ocenie lokomocji, testy są przeprowadzane cyklicznie. To pozwala nam na stworzenie profilu zawodnika zgodnie z wymaganiami modelu gry oraz sztabu szkoleniowego - mówił trener Michał Garnys, który czuwał nad prawidłowym przebiegiem testów.

Trening na stadionie Rakowa

Z kolei w środę, 8 stycznia, zawodnicy Rakowa odbyli trening na boisku treningowym przy Limanowskiego. W czwartek natomiast podopieczni trenera Marka Papszuna wyruszą na pierwsze z dwóch zaplanowanych na ten miesiąc zgrupowań. Miejscem pierwszego obozu Czerwono-Niebieskich jest Uniejów. Zgrupowanie potrwa do 14 stycznia. Z kolei od 17 do 31 stycznia zespół beniaminka przebywać będzie na Cyprze.

- Dzisiaj przeprowadzamy testy siły i mocy. Teraz wychodzimy na boisko i mamy pierwszy trening techniczno-taktyczny. Zaczęliśmy wczoraj z dużym optymizmem i dobrym nastawieniem. Zawodnicy są wypoczęci i pełni energii, więc jesteśmy dobrej myśli. Jutro wyjeżdżamy do Uniejowa, żeby nie tracić dnia. Bardzo intensywny czas przed nami, bo jak powiedziałem treniggi dwufazowe zaczęły się już dziś i tak będzie do powrotu z Cypru może poza jednym dniem wolnym - mówił trener Rakowa Marek Papszun.

Kolejne zmiany

Jak poinformował w środę klub, w zimowym okienku transferowym Maciej Domański oraz Dawid Szymonowicz otrzymali od Rakowa wolną rękę w poszukiwaniu nowego klubu.

FLESZ: Masowo kupujemy mieszkania.

Wideo

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3