Zawodnicy Rakowa Częstochowa rozpoczęli przygotowania do wiosennej rundy rozgrywek

We wtorkowych testach szybkości oraz wytrzymałości tlenowej, które przeprowadzono w Hali Częstochowa wzięli udział nowi i kontuzjowani zawodnicy. Nie zabrakło więc Andrzeja Niewulisa, Felicio Brown Forbesa czy Bryana Nouviera. Zabrakło jedynie Kamila Kościelnego, ale nasz obrońca już w najbliższych dniach dołączy do kolegów z zespołu. Przygotowań w zespole Rakowa nie rozpocznie natomiast Dawid Pietrzkiewicz. Umowa 31-letniego bramkarza z klubem została rozwiązana za porozumieniem stron.

- Na podstawie uzyskanych danych jesteśmy w stanie uzyskać informację o możliwych do zaaplikowania obciążeniach dla zespołu, co będzie determinowało skuteczność realizowanego programu treningowego. Podobnie jak przy ocenie lokomocji, testy są przeprowadzane cyklicznie. To pozwala nam na stworzenie profilu zawodnika zgodnie z wymaganiami modelu gry oraz sztabu szkoleniowego - mówił trener Michał Garnys, który czuwał nad prawidłowym przebiegiem testów.

Trening na stadionie Rakowa

Z kolei w środę, 8 stycznia, zawodnicy Rakowa odbyli trening na boisku treningowym przy Limanowskiego. W czwartek natomiast podopieczni trenera Marka Papszuna wyruszą na pierwsze z dwóch zaplanowanych na ten miesiąc zgrupowań. Miejscem pierwszego obozu Czerwono-Niebieskich jest Uniejów. Zgrupowanie potrwa do 14 stycznia. Z kolei od 17 do 31 stycznia zespół beniaminka przebywać będzie na Cyprze.

- Dzisiaj przeprowadzamy testy siły i mocy. Teraz wychodzimy na boisko i mamy pierwszy trening techniczno-taktyczny. Zaczęliśmy wczoraj z dużym optymizmem i dobrym nastawieniem. Zawodnicy są wypoczęci i pełni energii, więc jesteśmy dobrej myśli. Jutro wyjeżdżamy do Uniejowa, żeby nie tracić dnia. Bardzo intensywny czas przed nami, bo jak powiedziałem treniggi dwufazowe zaczęły się już dziś i tak będzie do powrotu z Cypru może poza jednym dniem wolnym - mówił trener Rakowa Marek Papszun.

Kolejne zmiany

Jak poinformował w środę klub, w zimowym okienku transferowym Maciej Domański oraz Dawid Szymonowicz otrzymali od Rakowa wolną rękę w poszukiwaniu nowego klubu.