Takich herbat lepiej nie pij przed snem. Zobacz - ich działanie może powodować bezsenność [lista - 1.08.22]

Najwięcej teiny zawiera herbata czerwona i biała. Parzona bardzo długo może odpowiadać za problemy związane z bezsennością. Jeśli decydujemy się na picie tych herbat bezpośrednio przed snem, parzmy ją nie dłużej, niż trzy minuty.