Odcinkowy pomiar prędkości na "powiatowej autostradzie" w Kościelcu?
Gmina rędziny mocno odczuła budowę autostrady A1. To właśnie tędy objazdami biegł tranzyt podczas budowy trasy śladem dawnej DK1 i choć ruch wielkogabarytowy...
Płonie zakład obuwniczy w Rędzinach [ZDJĘCIA, FILM]
Pożar wybuchł w zakładzie "Lizard" mieszczącym się przy ul. Wolności, czyli DK 91. Ze wstępnych ustaleń wynika, że sprawa może być poważna z uwagi m.in. na...
Kolizja na skrzyżowaniu al. Wolności i alei Najświętszej Marii Panny [ZDJĘCIA]
Do niegroźnej na szczęście w skutkach kolizji doszło dziś po godz. 8 na skrzyżowaniu Al. NMP i al. Wolności. Samochód osobowy wjechał pod tramwaj. Na szczęście...
Maraton Wolności 2014: Park Śląski ZDJĘCIA
Maraton Wolności 2014: Park Śląski. Za nami Maraton Wolności, największe, jak dotąd, logistyczne przedsięwzięcie przygotowywane przez Park Śląski. Na starcie...
Konwencja Ruchu Wolności [ZDJĘCIA]
Konwencja Ruchu Wolności w Częstochowie. W auli Wydziału Nauk Społecznych Akademii im. Jana Długosza odbyła się w piątek konwencja Ruchu Wolności inaugurująca...
Otworzą al. Wolności, ale będą utrudnienia
Częstochowa: Otwarcie Wolności. Miejski Zarząd Dróg i Transportu w Częstochowie planuje jutro udostępnić dla ruchu al. Wolności na odcinku od ul. Waszyngtona do...
Wystąpi Cyrk Korona. Mamy zaproszenia! FOTO
Do Częstochowy w najbliższy weekend zawita najsłynniejszy cyrk w Polsce, Cyrk Korona. Dla publiczności zostaną przygotowane trzy wyjątkowe spektakle.
Częstochowa: Protest przeciwko ZUS [FOTO]
ZUS - Zakład Utylizacji Szmalcu - tak krzyczeli protestujący dzisiaj pod siedzibą ZUS w Częstochowie. W manifestacji, której głównym organizatorem był...
Ruch Wolności wstrząśnie polityczną sceną?
W Częstochowie powstało Stowarzyszenie Ruch Wolności. Ma ono być alternatywą dla sytuacji politycznej w mieście i w kraju. Jego członkowie rekrutują się ze...
Centralne obchody rocznicy 13 grudnia. Sprawdź
W Katowicach odbędą się centralne uroczystości XXX rocznicy wprowadzenia stanu wojennego, bo nikt nie ma wątpliwości, że największą ofiarę krwi w 1981 roku...
Kierowcy olewają znak zakazu w al. Wolności
Od 4 września w al. Wolności, na odcinek od skrzyżowania z aleją Najświętszej Maryi Panny do pasażu za Megasamem mają wjazd tylko pojazdy komunikacji...
Jazda po mieście tylko dla najcierpliwszych
Przejazd przez centrum Częstochowy to w ostatnich tygodniach wyzwanie dla odważnych i wytrwałych kierowców i pułapka dla tych, którzy przyzwyczaili się jeździć...
Zatrzymano podejrzanych o zabójstwo 35-latka
Zatrzymano dwóch mężczyzn podejrzanych o zabójstwo 35-latka. Do śmiertelnego pobicia doszło 23 kwietnia w jednym z mieszkań na ulicy Wolności. Mężczyzna w...
Miasto zaczęło łatać pozimowe dziury w drogach. LISTA ULIC
W tym roku zima i objazdy spowodowane remontem DK91 sprawiły, że ulice Częstochowy były dziurawe, jak sito. Mieszkańcy zgłaszali nam liczne ubytki w...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...