Kilkuset miłośników biegania wzięło udział w kolejnej edycji "Złotej Mili"
Kilkuset biegaczy wzięło udział w tegorocznej edycji "Złotej Mili". Tym razem miłośnicy aktywności fizycznej spotkali się na Miejskim Stadionie...
Jutro biegamy w centrum : Złota Mila Częstochowska
Tegoroczną edycję częstochowskiego Międzynarodowego Biegu Ulicznego zaplanowano na piątek, 13 września. Na zgłoszenia uczestniczek i uczestników organizatorzy...
Bieg Złota Mila w Częstochowie. Najwięcej młodych zawodników ZDJĘCIA
W III alei Najświętszej Maryi Panny (start na placu Biegańskiego) odbyły się zawody w biegach XXIX "Złota Mila Częstochowy". Wystartowało kilkuset zawodników i...
Ukraińcy wygrali Złotą Milę ZDJĘCIA
W III alei Najświętszej Maryi Panny (start na placu Biegańskiego) odbyły się zawody w biegach XXVIII "Złota Mila Częstochowy" .Wystartowało kilkuset zawodników...
Zapisy do biegu "Złota Mila"
W piątek, 8 września w centrum miasta odbędzie się XXVIII "Złota Mila Częstochowy" . Chętni mogą się zgłaszać do 6 września....
"Złota Mila" wystartowała w Częstochowie. Znajdźcie się na ZDJĘCIACH!
W piątek, 9 września, Aleja Najświętszej Maryi Panny zamieniła się po raz kolejny w bieżnię. O godzinie 12.00 rozpoczęła się XXVII już „Złota Mila Częstochowy”.
Złota Mila po raz 26. w Częstochowie [FOTO]
Zawodnicy startowali w siedmiu biegach, w różnych kategoriach wiekowych i na różnych dystansach. Po zakończeniu wszystkich rywalizacji laureaci odebrali puchary...
Bieg Złota Mila w Częstochowie 2014 ZDJĘCIA
Bieg Złota Mila w Częstochowie 2014...
Uwga zamknięta III Aleja i Dąbrowskiego
Uwga zamknięta III Aleja i Dąbrowskiego...
800 osób pobiegło w Złotej Mili [ZDJĘCIA]
Częstochowa: Złota Mila. Ponad 800 osób wzięło udział w XXIV edycji Biegu Ulicznego „Złota Mila”, który 18 września odbył się na ulicach Częstochowy.
XXIII Złota Mila Częstochowy [FOTO]
Młodzież, dzieci i dorośli uczestniczyli w XXIII biegu "Złota Mila". Zobacz zdjęcia.
Złota Mila w środę, zmiany organizacji ruchu
Miejski Zarząd Dróg i Transportu w Częstochowie informuje, że w związku z organizacją biegu ulicznego XXXIII Złota Mila Częstochowy w środę 12 września w...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września!
Wielki sport, mnóstwo towarzyszących atrakcji, barwne strefy kibicowania – tego wszystkiego będziecie mogli doświadczyć w trakcie najbliższego weekendu, 23-24...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
159. ParkRun Częstochowa. Kto był w Lasku Aniołowskim?
W Lasku Aniołowskim odbył się 159. już Park Run. Uczestnicy biegu bawili się świetnie.
Nasi kontra świat! Gwiazdy kadry: Diamentowa Liga w Polsce to spektakl
Występ w Diamentowej Lidze, która odbywa się w Polsce, jest marzeniem każdego lekkoatle-ty w tym kraju – mówi Piotr Lisek. – Kocham ten mityng – potwierdza Ewa...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...