Pij to wieczorem, żeby dobrze spać. Oto najlepsze herbatki i zioła na sen. Ich skuteczność potwierdziły badania naukowe

Lawenda na uspokojenie i łatwiejsze zasypianie

Napar z lawendy do picia pięknie pachną i dobrze smakują. Wykorzystywana w ziołolecznictwie lawenda wąskolistna, zwana też lekarską (Lavandula angustifolia), zapewnia związki o działaniu relaksującym umysł, ale też ciało, w tym rozkurczowym.