Myjesz zęby? Robisz to źle. Sprawdź, które najczęstsze błędy przy myciu zębów popełniasz!

Wielu problemów z jamą ustną można by uniknąć, gdyby zęby były odpowiednio często myte. Dwa razy to minimum, a najlepiej jest je umyć po każdym głównym posiłku. Nie masz takiej możliwości? To po jedzeniu przepłucz usta wodą. Absolutnie najgorsze jest pomijanie wieczornego mycia zębów po kolacji. Spędzasz wtedy cała noc z resztkami pokarmowymi, dając świetną okazję do rozwoju szczepom bakterii, które odpowiadają za rozwój próchnicy i chorób przyzębia.