Spis treści
10 powodów, przez które oddawanie kału jest bolesne
Robienie kupy zazwyczaj kojarzy się nam z ulgą. Jednak czasem oddawaniu kału towarzyszy ból. Dlaczego robienie kupy boli? Powodów może być wiele – od zaparć poprzez biegunkę aż po inne problemy zdrowotne.
Zazwyczaj ból podczas wypróżniania nie jest niczym niepokojącym – mogą na to wpływać dieta, aktywność fizyczna i nasz stan emocjonalny – i jest tymczasowy. Jednak w niektórych przypadkach ból przy robieniu kupy może oznaczać coś poważniejszego i potrzebna będzie wizyta u lekarza.
Jak pozbyć się bólu w odbycie?
Choć nie wszyscy się do tego głośno przyznają, ból odbytu jest bardziej powszechny, niż mogłoby się wydawać. Większość przyczyn jest tymczasowa i łatwo można sobie z nimi poradzić, ale niektóre z nich mogą wymagać leczenia. Jak złagodzić lub zapobiec bólowi odbytu?
Aby pozbyć się bólu w odbycie, należy:
- pić dużo płynów i jeść dużo błonnika,
- regularnie ćwiczyć,
- wycierać pupę wilgotnym papierem toaletowym,
- zażywać środki przeciwbólowe (np. paracetamol),
- wziąć ciepłą kąpiel,
- robić okłady z lodu w ręczniku na bolące miejsca na maksymalnie 20 minut co 2-3 godziny.
Ważne jest też to, czego NIE należy robić, aby jeszcze bardziej nie pogorszyć kondycji swojego odbytu.
W przypadku bólu odbytu nie powinno się:
- drapać się wokół odbytu,
- przeć zbyt mocno podczas robienia kupy,
- ignorować potrzeby oddania stolca,
- używać w okolicy odbytu produktów zapachowych (żele pod prysznic, mydła itp.),
- jeść pikantnych potraw,
- pić alkoholu i kofeiny,
- podnosić ani przenosić niczego ciężkiego,
- zażywać ibuprofenu w przypadku krwawienia z odbytu.
W aptece możemy poprosić o pomoc farmaceutę, który może zalecić leki zmniejszające zaparcia i ból odbytu. Mogą to być:
- kremy lub czopki,
- środki przeciwbólowe,
- leki ułatwiające oddawanie stolca.
Co o twoim zdrowiu mówi kształt kupy? Zobacz, kiedy stolec może być powodem do zmartwień
Źródła:
- Anal fissure Mayo Clinic
- Hemorrhoids Cleveland Clinic
- Human Papillomavirus (HPV) Treatment and Care Centers for Disease Control and Prevention
- Constipation Mayo Clinic
- Proctitis National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
- Anal pain National Health Service
Zadbaj o optymalne trawienie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
