MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Silne i elastyczne stopy to klucz do uniknięcia bólu....
fot. wirestock/freepik

Bolą Cię stopy? Oto 7 domowych sposobów na złagodzenie tego nieprzyjemnego uczucia. Zobacz, jak poradzić sobie z bólem stóp

Ćwiczenia wzmacniające stopy

Silne i elastyczne stopy to klucz do uniknięcia bólu. Dlatego też warto wprowadzić do swojej codziennej rutyny ćwiczenia, które pomogą nam utrzymać stopy w zdrowiu. Powinniśmy też unikać zbyt siedzącego trybu życia.
Oto kilka ćwiczeń wzmacniających stopy:

• Podnoszenie drobnych rzeczy z podłogi za pomocą palców u stóp.

• Podciąganie ręcznika z podłogi podczas siedzenia.

Rozciąganie Achillesa przy ścianie.

Zobacz również

Muszynę odwiedzają tłumy turystów. Jest wielu obcokrajowców

NOWE
Muszynę odwiedzają tłumy turystów. Jest wielu obcokrajowców

Muszynę odwiedzają tłumy turystów. Jest wielu obcokrajowców

NOWE
Muszynę odwiedzają tłumy turystów. Jest wielu obcokrajowców

Polecamy

Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

GORĄCY TEMAT
Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

Przy bulwarach Warty odbędzie się „Częstochowa Summer Festival”. Wystąpi m.in. Skolim

Przy bulwarach Warty odbędzie się „Częstochowa Summer Festival”. Wystąpi m.in. Skolim

Tylko popatrz co na siebie założyła Racewicz. Ten krój ukryje pelikany i masywne uda

Tylko popatrz co na siebie założyła Racewicz. Ten krój ukryje pelikany i masywne uda