MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Białko jest niezbędne w procesie odchudzania i budowania...
fot. pixabay.com

10 prawdopodobnych powodów, przez które nie chudniesz!

Niewystarczająca podaż białka

Białko jest niezbędne w procesie odchudzania i budowania masy mięśniowej. Nie bez znaczenia przy tym jest to, że poziom zapotrzebowania na białko uzależniony jest od: stanu gospodarki energetycznej naszego organizmu, stanu fizjologicznego i wieku, ogólnego stanu zdrowia, masy ciała i poziomu aktywności fizycznej. Ten ostatni aspekt jest szczególnie istotny w kontekście odchudzania, ponieważ u osób regularnie trenujących zwiększa się zapotrzebowanie na białko. Co istotne, białko zapewnia uczucie sytości, a tym samym zmniejsza apetyt, a także przyśpiesza metabolizm.

Zobacz również

Plotki transferowe w Ekstraklasie. Henrich Ravas wróci do Polski?

Plotki transferowe w Ekstraklasie. Henrich Ravas wróci do Polski?

Jak zaprezentuje się debiutant Euro? Gdzie oglądać mecz Turcja - Gruzja?

Jak zaprezentuje się debiutant Euro? Gdzie oglądać mecz Turcja - Gruzja?

Polecamy

Nałóż tyle kremu z filtrem, żeby uniknąć oparzeń słonecznych i raka. Zobacz filmik

Nałóż tyle kremu z filtrem, żeby uniknąć oparzeń słonecznych i raka. Zobacz filmik

Zjesz i przepadniesz. Najlepszy dip serowy, jaki zrobisz w swoim życiu

Zjesz i przepadniesz. Najlepszy dip serowy, jaki zrobisz w swoim życiu

Ta kreacja przykuwa oko. Oto sukienka, która musi się znaleźć w twojej szafie

Ta kreacja przykuwa oko. Oto sukienka, która musi się znaleźć w twojej szafie