Czy dłuższy trening jest bardziej efektywny?
Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....
Tour Kocham Rowerek w Katowicach: RELACJA
3 maja z Katowic wyruszył Tour Kocham Rowerek. Blisko 300 najmłodszych dzieci ścigało się, inaugurując wyścigi rowerkowe 2014.
Tour Kocham Rowerek w Katowicach - zobacz!
29 kwietnia w Katowicach w Hotelu Silesian odbyła się konferencja prasowa otwierająca tegoroczne wyścigi rowerkowe Tour Kocham Rowerek 2014.
W Lisowicach biegali tropami dinozaurów FOTO
III Ogólnopolski Bieg Tropami Śląskich Dinozaurów zgromadził 142 zawodników, którzy zmagali się z 10-kilometrową trasą. W tym roku organizatorzy przygotowali...
Bieg Sylwana wystartował [FOTO]
Bieg Sylwana 2014 Obręb Patoka – Leśnictwo Zborowskie rozpoczął składającą się z 3 etapów imprezę biegową. Kolejny odbędzie się 14 czerwca (Obręb Lubliniec –...
Czym jest aikido?
Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.
Rusza Tour Kocham Rowerek 2014!
Wiemy, jak nasze dzieci kochają swoje rowerki i dlatego z myślą o nich już w maju rusza 5 edycja wyścigów rowerkowych. Wyścigi zaczynamy 3 maja w Katowicach, a...
Wystartuj w Biegu Częstochowskim
Ponad tysiąc osób zgłosiło się do VI Biegu Częstochowskiego, który odbędzie się w najbliższą sobotę. Imprezę, jak co roku organizuje Stowarzyszenie Klub Ludzi...
Wylewali z siebie siódme poty dla Zosi [FOTO]
II Lubliniecki Charytatywny Maraton Zumby to trzy godziny morderczych ćwiczeń. Mimo to uśmiechy nie schodziły z ust ponad 200 uczestników, którzy przyjechali do...
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
W sobotę bieg przełajowy w Bobolicach
W sobotę, 15 marca Bobolicach odbędzie się bieg przełajowy, którego organizatorem jest KS Jurajskie Orły. Bobolice: bieg przełajowy.
Jak obliczyć wskaźnik BMI?
Na pierwszy rzut oka trudno czasem ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy nie. W tym celu warto skorzystać ze wskaźnika BMI.
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze
Tłuszcze stanowią ważny element zdrowej diety. Dowiedz się, jakie ilości kwasów tłuszczowych są zalecane.
Wady postawy – co warto wiedzieć?
Wady postawy to jedna z głównych przyczyn bólu kręgosłupa. Jaka jest ich etiologia?
Jak działają odżywki dla sportowców?
Muskulatura to wynik ciężkiej pracy, zdrowej diety i determinacji. Imponujące mięśnie nierzadko zawdzięczamy również odżywkom dla sportowców – na czym polega...
Zapisz dziecko na zajęcia z szermierki!
Zajęcia sportowe poprawiają kondycję dziecka i pełnią rolę wychowawczą. Sprawdź, dlaczego warto zapisać malucha na zajęcia z szermierki.
Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Nie stresuj się – medytuj!
Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!
Narciarskie warsztaty w Przewodziszowicach
W sobotę i niedzielę (1 i 2 lutego) Amatorski Klub Biegacza z Przewodziszowic zaprasza na warsztaty nauki jazdy na nartach biegowych. Narty można bezpłatnie...
Pozbądź się bólu kręgosłupa!
Ból pleców bywa nieznośny. Dowiedz się, jak na dobre pozbyć się dolegliwości bólowych!
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 4 dni temu w kategorii Części samochodowe
Dodano tydzień temu w kategorii Komis samochodowy
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Naprawa AGD
Dodano 4 tygodnie temu w kategorii Restauracje