Endorfiną w kilogramy, czyli odchudzanie przez dryfowanie

Tylko ktoś, kto kiedykolwiek próbował zrzucić kilka kilogramów wie, jak trudny bywa to bój. Teraz z odsieczą w tej nierównej walce przychodzi nowa broń, którą zdążyli już pokochać Amerykanie i Szwedzi – floating.

Dla niewtajemniczonych floating, albo – jak wolą zwolennicy polskiego nazewnictwa – flotacja, to w dużym skrócie swobodne unoszenie się na powierzchni ciepłej, mocno zasolonej wody w specjalnie do tego przystosowanej kapsule. Po co? Po to, żeby w oderwaniu od wszelkich zewnętrznych bodźców głęboko się zrelaksować.
- Świetnie – pomyślisz, Drogi Czytelniku – tylko co to ma wspólnego z traceniem na wadze? Ano ma i to więcej niż można by się spodziewać.

jedzenie, które uzależnia

Dla nikogo nie jest dziś tajemnicą, że jedzenie może, choć oczywiście nie musi, działać jak narkotyk. Dlatego coraz częściej zaburzenia odżywiania traktuje się w tej samej kategorii, co uzależnienia. Zwłaszcza, że jedzenie wydaje się być jedną z najbardziej niebezpiecznych substancji, jeśli można je tak nazwać, bo przecież powszechnie dostępną. Tymczasem zupełnie bez pokarmu nie da się żyć. Jeść więc trzeba, nie sposób wysłać człowieka na leczenie, by tam całkiem pozbawić go tego, co go gubi. Gdy sytuacja zdaje się być patowa, do akcji wkracza floating. A dokładnie mówiąc, fascynujące zmiany w biochemii organizmu, które floating powoduje.

Opiaty własnej produkcji

Okazuje się bowiem, że swobodne dryfowanie w pozbawionej bodźców kapsule, rewelacyjnie wpływa na redukcję z organizmu stresogennego kortyzolu, przyczyniając się jednocześnie do produkcji endorfin, zwanych hormonami szczęścia. Nie bez przyczyny ich wydzielanie wzmaga się na przykład u zakochanych. Na tym jednak nie kończy się dobroczynne działanie flotacji – za jej sprawą w ciele wydziela się dopamina, którą zwykle wiąże się z poczuciem motywacji i nagrody. I tutaj zagadka się rozwiązuje, ponieważ wspomniane endorfiny i dopamina, jak coraz powszechniej zaznaczają naukowcy, okazują się być kluczowe w programach odchudzających i leczeniu uzależnień. Póki co brzmi to wszystko dość enigmatycznie, ale w gruncie rzeczy sam mechanizm nie jest aż tak skomplikowany. Endorfiny i dopamina działają bowiem niczym naturalne opiaty – pomagają wywołać przyjemne uczucia, ale bez bodźców w postaci jedzenia czy alkoholu. Jest w terapii dryfowaniem coś jeszcze, na co zwraca uwagę amerykański lekarz Roderick A. Borrie: osoby, które mają problem z niewłaściwym przyjmowaniem rozmaitych substancji, znajdują spokój i ulgę w środkach zupełnie niechemicznych.

Podróż do własnej głowy

z całą stanowczością uprzedzić, że floating nie jest kolejną z tych szeroko reklamowanych magicznych metod, która pozwoli zrzucić dwadzieścia kilogramów w trzy tygodnie czy rzucić palenie w dwa dni. Flotacja to nie czary, tylko sposób na wykorzystanie sporego zasobu wiedzy o pracy ludzkiego mózgu.
Poza stworzeniem warunków do wydzielania hormonów, pomocnych w walce z nałogiem, czy jest to uzależnienie od gier, zakupów czy czekolady, floating ma jeszcze jedną ważną zaletę. Pozwala znaleźć czas na podróż w głąb siebie, jakkolwiek górnolotnie to brzmi. Jednak zamknięci przez godzinę w dźwiękoszczelnej kapsule, wsłuchani jedynie we własny oddech i głęboko zrelaksowani, mamy wreszcie czas i przestrzeń do tego, aby przyjrzeć się sobie. Taka terapia to znakomity sposób na wypracowanie świadomości nie tylko własnego ciała, ale także własnych emocji.

Cud czy nie cud?

Istnieją dwa elementy, dzięki którym jesteśmy w stanie zmotywować się i ukierunkować na osiągniecie określonych celów: relaks i skupiona uwaga. Stan, w którym jesteśmy jednocześnie skoncentrowani i zrelaksowani, można osiągnąć na różne sposoby – chociażby poprzez uprawianie sportów. Tutaj każdy musi znaleźć własną drogę. Jednak jest przynajmniej kilka powodów, dla których kapsuła do floatingu wydaje się szalenie skutecznym narzędziem relaksacji, a zarazem skupienia. Po pierwsze i najważniejsze, eliminuje on wszelkie zewnętrzne bodźce, a to we współczesnym świecie, tak mocno przepełnionym dźwiękami i obrazami, rzadkość. Pozbawieni ciągłego przymusu reagowania na powiadomienia, zdjęcia czy teksty, jesteśmy w stanie osiągnąć stan głębokiego relaksu. A zrelaksowany mózg potrafi zdziałać cuda, rozjaśnić myśli, wzmocnić pamięć, rozwiązać problemy. Poprawka, to jednak jest magia – ale ta magia zachodzi wyłącznie w naszych głowach.
Więcej szczegółów na temat floatingu znajdziecie tutaj: http://jurafloating.pl.

materiał informacyjny

Więcej na temat:

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:
Więcej na temat:
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3